Lifestyle

Top 4 des astuces pour lutter contre la mauvaise haleine

17 mai 2016
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La mauvaise haleine peut devenir un vrai handicap dans la vie. L’haleine peut être repoussante et effrayer lors d’un premier rendez vous. Gênant les gens autour la mauvaise haleine peut aussi nous gêner et mettre un frein à notre épanouissement; nous empêchant de nous exprimer librement de peur que notre interlocuteur s’aperçoive qu’il ne faut pas parler avec nous de trop près. L’hygiène dentaire ne suffit parfois pas. Il faut alors avoir recours à différentes astuces pour s’assurer du coup.

Découvrez ces 4 astuces pour lutter contre la mauvaise haleine.

1) Miser sur les herbes aromatiques !
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Le thym
Le thymol est un composé aromatique contenu dans l’huile essentielle de thym, qui permettrait de réduire la plaque dentaire et de protéger des caries ou de la gingivite1 pouvant être responsables de la mauvaise haleine. Ainsi, l’ESCOP ou l’European Scientific Cooperative on Phytotherapy reconnaît l’usage du thym dans le traitement de la mauvaise haleine.

Utilisation : faire infuser 5 g de thym séché dans 100 ml d’eau bouillante pendant 10 minutes et laisser refroidir. Filtrer ensuite la préparation et de se gargariser à raison de 2 à 3 fois par jour. Quelques gouttes d’huile essentielle de thym diluées un verre d’eau à utiliser en rince-bouche donneront aussi de très bons résultats sur la mauvaise haleine.
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Le persil
Le persil frais diminuerait la persistance de la mauvaise haleine en capturant certains composés sulfurés qui se forment dans la bouche et dans les intestins, surtout après la consommation d’ail ou d’oignon. De plus, le persil est un « déodorant » naturel pour la bouche grâce à sa teneur en chlorophylle.

De la même façon que pour le thym, il est conseillé de laisser infuser du persil frais, de laisser refroidir, puis de se gargariser avec la préparation, ou de mastiquer simplement un peu de persil frais.

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